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Hábitos simples para perder peso

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Cómo bajar de peso con 10 consejos simples y prácticos (basado en ciencia)

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Caminar también es una forma de ejercicio de muy bajo impacto, así que si no has hecho ejercicio en mucho tiempo, caminar a paso ligero, es una excelente forma de empezar. Guardar mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que haga un comentario.

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7 hábitos simples que pueden ayudarte a bajar de peso sin hacer dieta | Bioguia

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Come un poco de proteína en cada una de tus comidas y colaciones. Prueba con un poco de yoghurt con nueces o mantequilla de cacahuate.

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Updated June 14, Puedes comenzar por volver caminando a casa, o por subir la escalera en el trabajo. Importante: Debe aclararse que Bioguia no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente.

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En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguia no asume la responsabilidad de esos actos.

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