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Debe quedar claro que cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, pues dependen de sus características como edad, sexo, peso y actividad física.

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Usted tiene que consumir carbohidratos para mantener su energía. Aprenda qué alimentos tienen carbohidratos. El cuerpo no puede descomponer y absorber todos los carbohidratos. Estas comidas incluyen fríjoles y granos enteros.

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Los planes de comidas deben contemplar la cantidad de calorías que los niños necesitan para crecer. En general, tres comidas pequeñas y tres refrigerios al día pueden ayudar a satisfacer las necesidades calóricas.

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Un nutricionista certificado es un experto en alimentación y nutrición. dieta para perder peso haciendo cardio en casa. Vamos a enseñarte algunos consejos para mejorarlos y así prevenir la diabetes tipo 2.

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La diabetes es una enfermedad metabólicapor la cual la glucosa no es capaz de entrar en las células para ser utilizada como energía y se queda en la sangre.

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Una glucemia elevada, mantenida en el tiempo produce muchos problemas de salud. Hoy en día, sin embargo, existen miles de casos en adolescentes o jóvenes adultos.

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